对于如何建设这里的环境的一点思考

Dlcit_lk · 发表于 2023-9-21 11:44:21

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本帖最后由 Dlcit_lk 于 2023-9-21 12:12 编辑

最近根据对成长过程中的心理感受的学习，对建设这里的气氛有了一个可能有进行价值的目标。对成果的过于完美追求或者过于摆烂放弃，本质上很大可能是源于早年的成长经历，在人际关系中，被接纳与认可的心理诉求、自我价值感没有被满足。取得了大大小小的成果，但心中的感受却长时间处于一个没有正反馈、情感被忽视的阶段。这还只是考虑被忽视的因素，现实中很多时候还有做出成果反而被苛责这类负反馈的影响。久而久之内心为了我们不会因为期望一次次落空而受伤，就形成了对目标的强迫追求或者胆怯放弃这种思考方式。

虽然这些在目前阶段看起来像是件坏事，但是这个偏激的保护机制在曾经那个糟糕的环境也确实是起到了一定的保护作用。只不过事过境迁，在之后的成长过程中自己能力的提升、发现了自己更多的想要去追求的目标，在这时这个保护机制便不再适用，甚至是起反作用了。其实很多内心的神经症都是如此，比如幼年儿童面对强势的父母的服从与委曲求全，在那个能力不足以独立的阶段，这个思考方式确实是能够保护自己的。因为从客观的环境条件来看，怎么想都不可能让一个幼儿去追求摆脱父母的压迫，成为我们认知中独立的个体的。但是等到成熟、有能力以后，这种方式就需要放弃了。其实内心并不是站在我们的对立面，它一直都不希望我们受伤。

对于成果过于完美或者摆烂的追求这类问题可能有用的解决理论，用个通俗的话来形容就是解铃还需系铃人。由人际关系而引起的问题，同样也用人际关系去疗愈。长期负反馈影响下形成的问题，同样也用长期的正反馈来调节。在此基础上如果可以还能再根据每个人不同的特点去做针对调整。我自己对于这里气氛的建设最终目标的感觉就是：不用再等 “等XX过了以后，一切都会好起来”，也就不用再想哪里是前、不用再担心只有不间断努力才能维持住连看一眼的空闲都没有、一望却连尽头都看不见的“当下”。就当下，普普通通的当下，任何用户只要是向往美好无论优秀或者不那么优秀，都可以去展示真实的自己。在这里可以感到被看见、被支持与接受。

Dlcit_lk · 发表于 2023-9-21 11:57:50

本帖最后由 Dlcit_lk 于 2023-9-21 13:03 编辑

目前我自己知道的有可行性的做法有鼓励大家从自己身上开始，多发现每一位的优点并去欣赏。要自发而不是强迫。抱着即使最后发现不了也没关系的心态慢慢的去欣赏。在发现真正欣赏的点时绝对不要吝啬赞美。同时也请各位积极的去展示自己、去参与互动，这是让能事情变好的非常的重要动力。鉴于这里目前冷清的情况，一次互动相比热闹的地方互动像超市随便卖的各种饮料，就像沙漠中的水一样，互动会有比热闹圈子更多的额外价值。这样可以有利于营造有被看见的正反馈感觉的环境。

但我觉得只有这几点还不是能做的事的全部，如果大家还有别的方法，请大胆的分享出来。说不定某个新奇的点子就是让这里变得更好的关键。

Tezilla · 发表于 2023-9-21 12:05:44

为什么我点进这个楼里看不见主帖的内容？

Dlcit_lk · 发表于 2023-9-21 12:10:00

本帖最后由 Dlcit_lk 于 2023-9-21 12:13 编辑

Tezilla 发表于 2023-9-21 12:05
为什么我点进这个楼里看不见主帖的内容？

噗。。文字莫名其妙给设置成白色了可还行。。

一无际一 · 发表于 2023-9-23 10:21:44

嗷呜～OwO

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